Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 63,0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 23,29g | Eiwit: 123,95g | Kolhy: 151,15g.
Ontbijt: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Cinnamon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Great Value Egg Makers. Lunch: Oscar Mayer Boiled Ham Lean, Louis Kemp Crab Delights Flake Style, Halls Sugar Free Cough Drops, Chewing Gum (Sugarless), Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (Peeled), Chop't Red & Green Peppers, Parmesan Cheese (Shredded), Pompeian White Wine Vinegar, Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Diner: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Oscar Mayer Boiled Ham, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Andere: Apples, Kiwi Fruit, Red Potato fat free chips. meer...
|
|
3069 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, pickleball - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Lezen - 1 uur, Koken - 2 uren en 1 minuut, Rusten - 3 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
|
ronda59's Gewicht Geschiedenis
|