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hoy comienzo la dieta dukan por 5 dias
desayuno
huevo, clara de huevo , medio servicio de proteinas liquidass, y honey ham
medidas cintura27.75
cadras 35
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1221 kcal
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Vet: 44,83g | Eiwit: 124,10g | Kolhy: 70,27g.
Ontbijt: Beef Steak, muscletech, honey ham, egg white, egg. Lunch: mash potatoes, salmon. Diner: rice, stroganoff. Snacks/Andere: Nonfat Plain Yogurt, tuna, cottage cheese. meer...
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1711 kcal
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Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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