Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 68,85g | Eiwit: 210,57g | Kolhy: 176,82g.
Lunch: Ceviz, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Diner: Mantar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Tulumba Tatlısı. meer...
|
|
1470 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Cardio - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Google Fit - 21 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deboa1's Gewicht Geschiedenis
|