Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2022
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3027 kcal
|
Vet: 70,16g | Eiwit: 180,33g | Kolhy: 414,93g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Lunch: Lidl Halal Blanc de Poulet, Freshona Haricots Plats Coupés, Gruau de Sarrasin, Oeuf Dur. Diner: Freshona Haricots Rouges, Freshona Champignons de Paris, Freshona Purée de Tomates, Comptoir du Grain Tendre Blé Moelleux, Golden Sun Lentilles Vertes. Snacks/Andere: Kiwi, Mandarine, Myprotein Peanut Butter, Baie de Goji, Pommes Gala, Myprotein Maltodextrine, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Banane. meer...
|
|
2984 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dadoo6907's Gewicht Geschiedenis
|