|
Tavoitteen puolivälissä. Tai ehkä jopa yli, liikaa ei saa pudottaa enää tässä iässä ettei ala nahka roikkua 🙈
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 60,85g | Eiwit: 57,70g | Kolhy: 90,53g.
Ontbijt: Maitokahvi, Avokado, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Broilerikastike, Penne. Diner: Omenat. Snacks/Andere: Rahkapiirakka, Pähkinäsekoitukset. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|