Vinkkejä mikä olisi hyvä päivittäinen kalorivaje et paino tippuisi kivasti?
|
1856 kcal
|
Vet: 83,55g | Eiwit: 49,80g | Kolhy: 178,74g.
Ontbijt: Myllärin Luomu Crunchy Mysli, Jakobsens Akaasiahunaja , Kotimaista Viili 1%. Lunch: Sipulit, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Pirkka Kermajuusto 17%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Tortilla Chips Taco. Diner: Sipulit, Pirkka Makea Suippopaprika, Tomaatit, Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini. Snacks/Andere: Baileys Original Irish Cream, Baileys Original Irish Cream, Baileys Original Irish Cream. meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Baden - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 52 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
Reacties
Vastaan omaan kysymykseeni 🤗 500 kalorin vaje per päivä on hyvä, jonka pitäisi pudottaa painoa 0,5kg/vko
22 jan 22 door lid: mercedes.se
|
Riippuu vähän mutta 300-600 on hyvä👍pitkässä juoksussa
22 jan 22 door lid: Nupe41
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mercedes.se's Gewicht Geschiedenis
|