Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2014
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 57,35g | Eiwit: 78,67g | Kolhy: 317,29g.
Ontbijt: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Lunch: Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Rama Margarine, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Strauchtomaten, Karotten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Streichzwerge Schnittlauch. Diner: Combino Tomatensaus, Italiamo Cappeletti Con Prosciutto Crudo. Snacks/Andere: Edeka Mangosaft, Banane. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Zitten - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|