Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2022
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47,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1750 kcal
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Vet: 40,07g | Eiwit: 106,61g | Kolhy: 305,23g.
Ontbijt: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avocado, Mela, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Probios Bastoncini di Crusca. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Felicia Bio Fusilli di Ceci, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Lidl Avocado, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, 🐓ALBUME SODO 🥚. Diner: Salmone Fresco 🦈, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Freshona Spinaci in Foglia, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. meer...
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1681 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Steppen - 15 minuten, Hometrainer - 25 minuten, Spinning (Spinnen) - 21 minuten, Squats - 9 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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