Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2022
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 30,92g | Eiwit: 58,03g | Kolhy: 248,27g.
Lunch: Belimbing, Buah Kiwi, Sayur Asem, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Buah Pir. Diner: Sasa Saus Sambal, Bawang Bombay, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Cimory Susu UHT Hazelnut, Chia Seed, Granola Addict Roasted Muesli, Stroberi. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
laugherr's Gewicht Geschiedenis
|