|
up .5lbs
measurements down
chest .75
back .75
waist 1
tummy 1.5
hips .5
butt 1
tight 1.25
total.inches lost 6.75
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
858 kcal
|
Vet: 48,75g | Eiwit: 76,56g | Kolhy: 33,32g.
Ontbijt: Quaker Rice Cakes, Peanut Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Diner: Egg White , Egg, Babybel Light, Atkins Advantage Vanilla Shake, Salmon. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
very nice, building muscle mass is always frustrating when looking at the scale but you got your measurements and how you feel to see you thru.
27 jan 22 door lid: silkcherry
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
runrgrrll's Gewicht Geschiedenis
|