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Duda: ¿el déficit es solo sobre las calorías que necesita el cuerpo para sobrevivir, o, sobre el total de calorías utilizadas incluyendo ejercicio?
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1197 kcal
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Vet: 47,33g | Eiwit: 74,91g | Kolhy: 132,70g.
Ontbijt: Atún en Agua (Enlatado), Semillas Secas de Chía, Pepino (con Cáscara), Nopales, Apio, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Tomates, Aguacate. Lunch: Tortillas de Maíz, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Tomates, Molida Proteína de Soya Texturizada. Diner: Guacamole, Requesón, Verde Valle Linaza, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana, Fresas, Apio, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Jamón de Pavo. Snacks/Andere: Almendras. meer...
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2476 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 17 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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