Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2022
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 48,20g | Eiwit: 72,09g | Kolhy: 140,16g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold do Forno Pão Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Vermelhos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alvorada Rosca de Leite. Snacks/Andere: Banana Prata, Alvorada Rosca de Leite, Sonda Ameixa Vermelha, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
3461 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 11 uren en 11 minuten, Dormir - 5 uren en 59 minuten, Google Fit - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|