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Gestern Abend mit Freunden Sushi 🍱 essen … war natürlich viel mehr als mein Körper gebraucht hätte 🙄. Hätte nicht gedacht das das letzte Wunschkilo so hartnäckig an mir kleben bleibt ☺️
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63,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1009 kcal
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Vet: 34,85g | Eiwit: 26,05g | Kolhy: 144,53g.
Ontbijt: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Lidl Griechischer Joghurt, Avocado Maki, Zitronenkuchen. Diner: Panna Cotta. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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