|
Verdiğim 20 kilonun ardından verilen 40 günlük aradan sonra alınan 1 kilo sağlıklı beslenmeye geri dönüyorum, hedef önce 80 sonra 75 IF'yi özledim 18/6 😂💪
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|