Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2022
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3145 kcal
|
Vet: 90,60g | Eiwit: 283,25g | Kolhy: 305,11g.
Ontbijt: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Apples , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey, Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Diner: QuestBar Loaded Taco Protein Chips , Premier Protein Chocolate Protein Shake, Mama T's Oatmeal Chocolate Chip. Snacks/Andere: QuestBar Cookies & Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|