Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2014
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 106,05g | Eiwit: 71,53g | Kolhy: 203,95g.
Ontbijt: Tam Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi, Elma Muz, Elma, Ceviz. Lunch: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Diner: Pınar Labne, Beyaz Ekmek, Eti Kakaolu Bisküvi, Çavdar Ekmeği, Etli Nohut, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Andere: Ceviz, Küp Şeker, Çikolatalı Süt. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|