Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2014
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2016 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 89,65g | Kolhy: 326,66g.
Ontbijt: Jam, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Spruitjes, Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: LU Cracotte Volkoren, LU Vitabis 1 Koek, Dadel, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|