Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 52,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 61,17g | Eiwit: 65,16g | Kolhy: 96,11g.
Ontbijt: Köy Ekmeği, Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Zeytin, Yumurta. Lunch: Lavaş, Cağ Kebap. Diner: Zeytinyağı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Snacks/Andere: Quru Kurutulmuş Ananas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nereid1213's Gewicht Geschiedenis
|