Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3149 kcal
|
Vet: 82,37g | Eiwit: 293,68g | Kolhy: 307,57g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Gatorade Perform Powder, PVL Iso-Gold, Bananas , Apples , Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, No Name Frozen Mixed Vegetables, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Premier Protein Chocolate Protein Shake, QuestBar Cookies & Cream. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|