|
5.00 (ważenie) 16.00 siłownia
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 102,80g | Eiwit: 146,24g | Kolhy: 243,21g.
Ontbijt: Pudliszki Ketchup Pikantny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Czosnek, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Haribo Żelki, Biedronka Galaretka w Cukrze, Storck Ice Fresh, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Mandarynki , Jabłko. Diner: Kujawski Olej, Pieczony Schab Wieprzowy, Pomidory Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana). Snacks/Andere: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Włoszczowa Serek Wiejski, Jajko na Miękko, Czosnek, Piekuś Chleb na Maślance. meer...
|
|
3052 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 52 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|