|
|
1804 kcal
|
Vet: 86,74g | Eiwit: 154,50g | Kolhy: 103,51g.
Ontbijt: Café Solúvel Granulado Matinal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Legumes Cozidos. Diner: Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Kibe Assado. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Creatina, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte Grego Light, Leite Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). meer...
|
|
2733 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
denerribeiro's Gewicht Geschiedenis
|