|
Ужин 658 калорий: кус-кус, голубец"ленивый", цветная капуста, позже будет кофе с молоком и запеканка творожная
|
2465 kcal
|
Vet: 92,55g | Eiwit: 119,57g | Kolhy: 294,73g.
Ontbijt: Epica Йогурт Гранат-Малина, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Cyber Whey Protein Banana, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Кофе. Diner: Запеканка, Кофе с Молоком, Сметана, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Ленивые голубцы. Snacks/Andere: Мандарины, Магнит Хурма, Гранат. meer...
|
|
2633 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
01 feb 22 door lid: kozirova
|
ужин должен составлять максимум 500
01 feb 22 door lid: fitonasa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|