Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2022
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 43,04g | Eiwit: 79,51g | Kolhy: 71,73g.
Ontbijt: Siera Nams Čederas Red, Кофе, Авокадо, Rimi Prosciutto Crudo, Marge Piens 2%, Огурец, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Kliju Pilngraudu. Lunch: Огурец, Брокколи на Пару, Лосось на Пару. Diner: Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Тыква, Куриное Филе Вареное, Kiteks Turcijas Lecas( Чечевица). Snacks/Andere: Чай, Творожная Запеканка, Чай, Kārums Biezpiena Sieriņš Vanilla. meer...
|
|
366 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Упражнение на степпере - 15 minuten, Apple Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ilka19691's Gewicht Geschiedenis
|