Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2022
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 53,88g | Eiwit: 62,12g | Kolhy: 139,47g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Winkert Broa Integral Úmida, Ovo Frito, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Mel, Charlotte Vollgut Brot, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Fricassê de Frango, LeBon Peito de Frango Empanado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Palmito, Forno de Minas Folhado de Frango. Snacks/Andere: Turma da Mônica Maçã, Pudim de Pão. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|