|
|
2016 kcal
|
Vet: 117,71g | Eiwit: 43,61g | Kolhy: 207,62g.
Ontbijt: Lehtikaali, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pähkinäsekoitukset, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rasilaisen Hapis Kimchi , Maapähkinävoi. Diner: Kaali, Selleri, Avokado, Sitruuna, Porkkanat, Canderel Makeutusaine, Voi, Elonen Saaristolaisleipä, Foodin Chia-Siemen, Kananmuna, Munakoiso (Kypsennetty), Fetajuusto, Oliiviöljy, Valkosipuli, Sienet, Sipulit, Kesäkurpitsa, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Tomaattipyree, Valley Spire Mature Cheddar, Parsakaali. Snacks/Andere: M&M's Choco Eggs, Lidl Tumma Suklaa 70%, Twix Twix, Cloetta Talvi Suklaakonvehti, Pirkka Persimon, Pirkka Suklaakakku, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Stilstaan - 5 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
|
 Reacties
Niin kaunista ja herkullisen näköistä, mutta samalla terveellistä! Tännekin saa tulla ruokia tekemään💕
03 feb 22 door lid: Tutkimusmatka
|
03 feb 22 door lid: Ousiro
|
Mun mielestä olis nimenomaan niin ihana tehdä muille ruokaa! :D siis dinnerit on mun mieleen! <3
03 feb 22 door lid: Noboel
|
Terveellisyys on tietysti pyrkimys, mutta onko tuossakaan kaikki makrot tms kohdillaan en ole varma. Otan tiettyjä vapauksia ja teen jotkut jutut vähän sinne suuntaan. Mutta painotuksella se, että on olis aina iso kulhollinnen saldea, joku lämmin ateria, leipää (mikäli tekee mieli - tai vastaavaa) sekä jälkiruoka (ehdoton) :D
03 feb 22 door lid: Noboel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Noboel's Gewicht Geschiedenis
|