Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2014
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2098 kcal
|
Vet: 51,90g | Eiwit: 101,81g | Kolhy: 311,29g.
Ontbijt: Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Diner: Plátano, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogurt Sabores 0%, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Manzana, Peras. Snacks/Andere: Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Miel, Mercadona Pan Integral, Orbit Chicles Menta, Caramelos Duros, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), DIA Barritas de Arroz Trigo y Chocolate. meer...
|
|
3067 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 14 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 32 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Zitten - 12 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Autorijden - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Stilstaan - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|