Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2022
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1259 kcal
|
Vet: 39,23g | Eiwit: 107,43g | Kolhy: 119,98g.
Ontbijt: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Diner: Copra Manteiga de Coco , Pipoca, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Andere: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Debi.nunes's Gewicht Geschiedenis
|