Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2022
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 52,50g | Eiwit: 90,69g | Kolhy: 140,05g.
Ontbijt: Мария Печенье Мария, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,5%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Diner: Дубки Колбаса Кремлевская, Глобус Форель Слабосоленая, Глобус Креветки Гриль, Карусель Салат из Свеклы с Чесноком, Мираторг Картофельные Дольки с Розмарином и Чесноком Жареные, Wolpertinger Пиво Светлое Фильтрованное Пастеризованное. Snacks/Andere: Чай Несладкий, Dr Gerard Вафельные Трубочки с Ореховым Кремом. meer...
|
|
1669 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Winkelen - 55 minuten, Koken - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 41 minuten, Rusten - 7 uren en 22 minuten, Werken - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
west.rostek's Gewicht Geschiedenis
|