|
Düzelicez inşallah şu olaylar bi bitsin
|
1056 kcal
|
Vet: 36,53g | Eiwit: 73,53g | Kolhy: 112,48g.
Ontbijt: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Soğanlar, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Lahana, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Ronic Nutrition Whey Protein, Hardline Kreatin, Kelly's Fitness Club Yulaf , Haşlanmış Yumurta. Diner: Kuru Fasulye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Ronic Nutrition Whey Protein, Lor Peyniri, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt. meer...
|
|
2080 kcal
|
Activiteit:
Baden - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
07 feb 22 door lid: bilgeq23
|
@eclipse evet biraz şekerli ama ronic yanında protein ocean var ikisiyle karşılaştırdıgımda ocen daha şekerli ve ronic aroması daha lezzetli geldi bana . Keşke daha uygun olsaydı da hardline alsaydım ama ronic benim ihtiyacımı görüyor, lor ve sütle karıştırıp keyifle içiyorum şekeri dengelenmiş oluyor (lor sayesinde sindirimi yavaşlatıyor muhtemelen ama ben anabolik pencereye inanmıyorum. )
08 feb 22 door lid: bilgeq23
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bilgeq23's Gewicht Geschiedenis
|