|
С такими цифрами не хочется взвешиваться, хочу перевалить обратно к первой цифре 5
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 84,63g | Eiwit: 78,26g | Kolhy: 77,98g.
Ontbijt: Кофе, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной, Окей Кета Запечённая с Овощами, Магнит Морковь Вареная, Слобода Майонез. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andere: Першинский Ряженка Яблоко-Корица. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|