Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2014
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 52,42g | Eiwit: 46,26g | Kolhy: 124,27g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Yağlı Süt, Sütaş Eski Kaşar, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kıymalı Börek, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Eti Karam Bitter, Lokum, Küp Şeker. meer...
|
|
1976 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|