Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2014
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 82,50g | Eiwit: 104,16g | Kolhy: 134,77g.
Ontbijt: Bananas, Kroger Turkey Sausage Patties, Cooked Egg White. Diner: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Deviled Crab, Cooked Carrots, Golden Corral Macaroni & Cheese. Snacks/Andere: Twix Twix (Fun Size), Pecan Nuts. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|