|
08:00 с утра на тощак
Отвесы каждый день огого
Но я и ем почти ничего, да и не хочется
Вот лежу теперь, боюсь застоя или что жор нападет
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2051 kcal
|
Vet: 93,51g | Eiwit: 70,79g | Kolhy: 241,31g.
Ontbijt: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук. Lunch: Роллы, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Ашан Сыр Российский 50%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Яйцо. Snacks/Andere: Виноград, Фисташки, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Банан, Киви. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|