Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2022
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 79,30g | Eiwit: 50,06g | Kolhy: 182,24g.
Ontbijt: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Käse. Lunch: Sondey Milch & Haselnuss Riegel, Chili Sin Carne, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Diner: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Roggen Knäckebrot, Möhren, McEnnedy American Style Pancakes. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch und Zucker. meer...
|
|
2743 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|