Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2022
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 39,41g | Eiwit: 137,11g | Kolhy: 107,52g.
Ontbijt: Coffee with Sugar, Peanut Butter, Nestle Koko Krunch (30g), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Diner: Soy Protein Meal Replacement Powder, VECTORLABS Master Whey, Muscle First Pro Creatine, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). meer...
|
|
1563 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Loopband - 1 uur, Roeien - 30 minuten, Samsung Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghulamhussenchohan's Gewicht Geschiedenis
|