Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 63,93g | Eiwit: 80,82g | Kolhy: 83,51g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Tomat Merah, Telur Rebus, Ayam Kecap, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Zumba - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dera25's Gewicht Geschiedenis
|