Завтрак, 545 калорий: мой первый приготовленный овсяноблин с сыром и помидором, творог 5%, хурма, сгущенка, кофе зерновой. Всем приятного аппетита, доброго утра, хорошего дня!!!
|
2400 kcal
|
Vet: 96,55g | Eiwit: 126,91g | Kolhy: 269,80g.
Ontbijt: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Седьмой континент Хурма, Густияр Сгущёнка Какао, Овсяноблин. Lunch: Danone Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином, Магнит Банан, Запеканка. Diner: Аджика, Овощной суп, Ого Отруби Ржаные, Булгур с фаршем. Snacks/Andere: Кофе Латте, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
3100 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Crosstrainer - 1 uur en 1 minuut, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 9 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
Reacties
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|