Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2022
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 60,03g | Eiwit: 79,48g | Kolhy: 81,13g.
Ontbijt: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Вишневый, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Сахар, Творожная Запеканка с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Креветки (Вареные или на Пару), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Diner: Ростик'c - KFC Капучино 0,2. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
ТаниМака's Gewicht Geschiedenis
|