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Ottimo risultato, - 1,1 kg in una settimana.
Speriamo sempre così!
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118,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1869 kcal
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Vet: 69,06g | Eiwit: 108,85g | Kolhy: 181,67g.
Ontbijt: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Ferrari Parmigiano Reggiano, Aceto, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Limone, Seppie, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Verdi. Diner: Carciofi Bolliti, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Vitello, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Carne di Tacchino. Snacks/Andere: Clementine, Uva. meer...
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3347 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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