BMI値19.0 体脂肪率22.0 筋肉量32.45
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 26,03g | Eiwit: 106,64g | Kolhy: 135,27g.
Ontbijt: きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. Lunch: セブン-イレブン 切干し大根煮, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. Diner: ごぼう, 紀文 ちくわぶ, ホクト 舞茸, しらたき, 白菜, セブンイレブン 木綿豆腐, 塩鱈切り身, 白子. Snacks/Andere: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, きらら スモークチーズあられ, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
196meg's Gewicht Geschiedenis
|