Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2022
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 52,87g | Eiwit: 60,66g | Kolhy: 145,15g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Andere: Aoka Roti Panggang , ABC Choco Malt Coffee. meer...
|
|
2264 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 21 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayu nabilah's Gewicht Geschiedenis
|