Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2014
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 90,44g | Eiwit: 114,03g | Kolhy: 165,77g.
Ontbijt: Kepekli Krep, Kepekli Krep, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Süt, Keçi Peyniri, Salam. Lunch: Sütaş Ayran, Kaşarlı Pide, Et Döner, Lavaş. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Etli Nohut. meer...
|
|
2068 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|