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Mi primer tofu en mi vida y nada mal!!! 7/10 de nota. Antes de hacerlo, lo he marinado con ajo, soja, curry y jenjibre. Luego lo he añadido a la quinoa con verduras y lo he he hecho en la sarten hasta desmenuzarse. 415 kal…y super saciada😋
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1484 kcal
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Vet: 46,08g | Eiwit: 89,64g | Kolhy: 183,87g.
Ontbijt: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Nueces, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Galletas María Tradicional, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lunch: Manzanas Rojas Deliciosas, Pan de Centeno, Hacendado Aguacate, Tortilla de Patatas. Diner: Salsa de Soya (Soja), Hacendado Espinaca Cortada, Tomates, Mercadona Atún Natural, Hacendado Quinoa con Verduras , Hacendado Tofu Firme. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Gelatina , Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Yogur Natural 0%, Mandarina, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pechuga de Pavo, Kinder Bueno, Banano. meer...
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Hola Vbvero! Si, eso he hecho con salsa soja y curry, esto sacia un monton jeje
20 feb 22 door lid: sayurima84
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