Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2022
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
980 kcal
|
Vet: 29,03g | Eiwit: 85,22g | Kolhy: 88,35g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Tvorogi Творожная Масса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Капуста, Морковь, Картофельное Пюре, Запеканка из цветной капусты, Курица с грибами(Сметана, кетчуп), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Diner: Магнит Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое), Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Andere: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Велотренажер(20,3км) - 49 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|