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1433 kcal
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Vet: 44,28g | Eiwit: 83,60g | Kolhy: 181,96g.
Ontbijt: 核桃, 苹果, 全麦面包, 盒马 老豆腐, 炒花菜, 小番茄/樱桃番茄, Oarmilk 希腊酸奶, 烤土豆（不加烹饪油）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 山姆 脱脂奶粉, 鸡腿（不吃皮）. Lunch: 核桃, 全麦面包, 山姆 鳕鱼切片, 星巴克 拿铁咖啡. Diner: 山姆 脱脂奶粉, 蓝钻 无糖杏仁奶, 白蘑菇（炒）, 西麦 高纤黑麦燕麦片. Snacks/Andere: 草莓. meer...
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Yoshiko_may's Gewicht Geschiedenis
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