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1422 kcal
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Vet: 57,91g | Eiwit: 50,87g | Kolhy: 166,78g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Bio Honig-Dinkel, Haselnüsse, Mandeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Haferflocken Extra Zart. Lunch: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Palmin Kokosfett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewaldhof Rotkohl, Gefro Soße zu Braten, Kabanossi, Möhren. Diner: REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico , Dinkel Mehl Typ 630, Dinkelvollkornmehl, Roggenmehl Type 997 , Frische Hefe , Balsamico, Wasser, Salz, REWE Bio Trink-Kakao, REWE Bio Mandeldrink, Alpro Soya Joghurt Natur , Erdbeermarmelade, Exquisa Balance 4%, K-Classic Kassler Aufschnitt, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), REWE Bio Grüne Oliven. Snacks/Andere: Lorenz Coffee Break. meer...
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 Reacties
Guten Morgen 🙋
Ich habe diese Woche 30P. inkl. 5P. für Abnahme. So starte ich mit 81,10kg in die nächste Runde.
Danke liebe Casey und euch allen eine gute Woche.
28 feb 22 door lid: @Hella 🙋
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ich habe 22 Gesamtpunkte neues Startgewicht 94,0
28 feb 22 door lid: image-market.de
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01 mrt 22 door lid: casey9879
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casey9879's Gewicht Geschiedenis
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