Gostaria muito de ter perdido 1 kg essa semana... Achei mesmo que meu resultado tinha sido melhor... fiz tudo certinho, mas tudo bem... Bom domingo a todos!!!
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1376 kcal
|
Vet: 53,98g | Eiwit: 79,19g | Kolhy: 146,05g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Café (Infusão), Tapioca, Nestlé Iogurte Grego Light Framboesa. Lunch: Maçã, Carne de Porco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Diner: Geladinho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Ajinomoto Aji-no-Moto. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Grego Light Framboesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Nestlé Grego Pra Beber. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|