Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2022
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2153 kcal
|
Vet: 129,24g | Eiwit: 110,72g | Kolhy: 148,38g.
Ontbijt: Kiraz Domates, Salatalık, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Brokoli Corbasi, Yoğurtlu Havuç Salatası, Kısır, Domates Sosu, Izgara Köfte. Diner: Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası, Yufka, Orman Kebabı, Sütaş Ayran. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rswww's Gewicht Geschiedenis
|