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68 kg
Tot nu toe verloren: 62 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2188 kcal
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Vet: 45,52g | Eiwit: 207,40g | Kolhy: 241,61g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Pasta de Amendoim, Mamão Papaia, Maçã, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , AdeS Leite de Soja Zero, Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos, Psyllium. Lunch: Canela, Maçã, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Tomate Cru, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango Cozido sem Pele. Diner: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Café, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peito de Frango Cozido sem Pele, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). meer...
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gewichtsbehoud
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