Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2022
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 124,15g | Eiwit: 112,45g | Kolhy: 146,43g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Yumurtalı Ispanak, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Bitkisel Çay, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Diner: Elma, Yumurtalı Ispanak, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ülker Çikolatalı Gofret. Snacks/Andere: Yoğurt. meer...
|
|
2747 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ferdiAktürk's Gewicht Geschiedenis
|